laktosefrei

Wenn du an Laktoseintoleranz leidet, musst du nicht verzagen. Für den Eiweissshake nach dem Training empfehlen wir dir ein rein pflanzliches Pulver. Du kannst auch ein Whey Protein Isolat meist unbedenklich einnehmen, da ihm bei der Herstellung die Laktose entzogen wird. Beim Verzicht auf Milch und Milchprodukte können Mangelerscheinungen auftreten, wenn Aminosäuren, Vitamine und Mineralien ungenügend in der Nahrung ergänzt werden.