Post Workout

In der anabolen Phase, direkt nach dem Training, nimmt dein Körper besonders effektiv Nährstoffe auf, um Muskeln zu reparieren und aufzubauen. Mit Proteinen, Kohlenhydraten und Vitalstoffen unterstützt du deine Regeneration, baust Muskeln auf und füllst deine Energiereserven wieder auf. So bist du schneller wieder fit und bereit, im nächsten Training wieder alles zu geben!

Proteine

Proteine helfen, die Muskeln mit wichtigen Aminosäuren zu versorgen, um den Muskelaufbau nach dem Training zu fördern und die Regeneration zu beschleunigen. 

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Kohlenhydrate

Carbs für deine Performance! Schnell verdauliche Kohlenhydrate wie Rice Pudding oder Maltodextrin füllen deine Glykogenspeicher nach intensiven Trainingseinheiten wieder auf und versorgen dich mit neuer Energie. Mass Gainer versorgen dich zusätzlich mit Eiweiss und richten sich insbesondere an eine Kalorienversorgung für Bodybuilder in der Aufbauphase.

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Recovery

Vitalstoffe unterstützen dich bei einer schnellen und effektiven Regeneration nach dem Training. Beim Sport ist die Erholungsphase ebenso wichtig wie das Training selbst. Magnesium unterstützt die Muskelerholung, lindert Krämpfe und entspannt dein Nervensystem. Ashwagandha senkt den Cortisolspiegel, reduziert Stress und fördert so die Regeneration, damit du schneller wieder voll durchstarten kannst.

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